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생활체육 지도 동영상 17편
외복사근 (옆구리운동) 입니다.
생활체육 지도 동영상 16편
운동 전 준비체조 입니다.
생활체육 지도 동영상 15편
타바타 입니다.
생활체육 지도 동영상 14편
써클링을 이용한 운동입니다.
생활체육 지도 동영상 13편
치매예방 손체조 입니다.
생활체육 지도 동영상 12편
상체 근력운동 입니다.
생활체육 지도 동영상 11편
기초적인 전신 스트레칭 입니다.
생활체육 지도 동영상 10편
기초적인 어깨운동 입니다.
생활체육 지도 동영상 9편
건강한 발목을 위한 초간단 발목 스트레칭 입니다.
생활체육 지도 동영상 8편
초보맞춤 거북목 예방 스트레칭입니다.
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