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생활체육 지도 동영상 7편
파이프 근력운동 입니다.
생활체육 지도 동영상 6편
세라밴드를 이용한 근력운동입니다.
생활체육 지도 동영상 5편
누구나 쉽게 따라할 수 있는 앉아서 하는 체조 입니다.
생활체육 지도 동영상 4편
덤벨을 이용한 근력운동 입니다.
생활체육 지도 동영상 3편
미니짐볼을 이용한 근력운동 입니다.
생활체육 지도 동영상 2편
원마커를 이용한 어깨운동 입니다.
생활체육 지도 동영상 1편
행복 북구체육회와
신나는 음악에 맞춰 전신 스트레칭을 함께 따라 해보아요~!
누구나 쉽게 따라하실 수 있습니다^^
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